Wat is EMDR-therapie Roosendaal?

EMDR-therapie

Je zult je wel afvragen bij de titel, wat is dat? Nou zo dachten wij als redactie er ook over. EMDR, nog nooit van gehoord. Daarom is het een leuk stukje om te lezen omdat je na het lezen van dit artikel door gaat krijgen wat EMDR-therapie Roosendaal is en waarom mensen er mee zijn begonnen en waarom. Nu eerst even uitleggen wat EMDR inhoudt, dan kunnen we daarna verder op de stof in. EMDR is een afkorting van eye movement desensitization and reprocessing. Het is een therapie voor mensen die nare gebeurtenissen hebben meegemaakt en hier nog steeds mee zitten. Denk aan: een ongeluk, mishandeling, seksueel misbruik of geweld. Wanneer kom je in aanmerking voor EMDR-therapie?

 

Als er iets gebeurd, dan kan je het verwerken, je kan ook vastlopen in de verwerking.

Vastlopen in de verwerking zorgt ervoor dat je je anders voelt, gedraagt, je anders denkt en reageert op je omgeving. Vaak merk je dat je je niet goed voelt of je omgeving geeft dit aan. Je realiseert je wellicht niet dat de veranderingen bij jezelf te maken hebben met de onverwerkte schokkende gebeurtenis. Het kan zijn dat de schokkende gebeurtenis ervoor zorgt dat je er steeds angstige beelden of gedachten over hebt, waardoor je last hebt van verschillende klachten. EMDR is dan een eerste-keus behandeling om je van deze klachten af te helpen. Klachten die je kan hebben zijn:

Nare herinneringen hebben, de gebeurtenis herbeleven, zaken vermijden die te maken hebben met het incident, een korter lontje of sneller te zijn geïrriteerd.

Tijdens een EMDR-therapie behandeling komen veel dingen aan bod en zorgt dat ervoor dat je je beter in je vel gaat laten zitten. De therapie wordt op een geheel eigen wijze gedaan en kan verschillen. Vaak worden de ervaringen teruggebracht met een stimuli om je over de drempel heen te zetten. Maar wanneer kan EMDR worden toegepast?

In het begin van de EMDR-therapie zal er uitgebreid aandacht worden besteed aan de oorzaak en achtergrond van de klachten. Daarnaast wordt er een taxatie gemaakt van een aantal individuele kenmerken, waaronder de persoonlijke draagkracht en de last die men van de klachten ondervindt. Hieruit zal blijken of een gerichte traumabehandeling op dat moment nodig is, en of daarvoor EMDR kan worden gebruikt. Heb je er last van en wil je van je nare gevoelens en herinneringen af? Dan is het een goed moment om nu een EMDR-therapie te boeken om daarna weer vrolijk door het leven te gaan en niet met je geest bij de nare gedachten te zitten.

Relatietherapie Amersfoort

Relatietherapie Amersfoort voor jou en je partner

Wanneer je te maken hebt met problemen in je relatie, is het belangrijk om een goed beeld te hebben van de mogelijkheden, zodat je zonder problemen kunt kijken naar wat er allemaal mogelijk is en op die manier heb je dan ook een goed beeld van wat allemaal kunt doen om dit voor elkaar te krijgen. Op die manier weet je dan ook zeker dat je zonder problemen gebruik kunt maken van wat er allemaal nodig is om dit voor elkaar te krijgen. Heb jij een probleem of zijn er dingen in je relatie die je niet handig vindt? Dan moet je eens denken aan relatietherapie voor jou en je partner.

Relatietherapie

Zo vind je namelijk alle mogelijkheden en kun je zonder problemen gebruik maken van de eventuele problemen die hierbij horen. Zo heb je dan ook gebruik kunnen maken van de elementen die hierbij horen. Het is belangrijk om te kijken naar wat er allemaal mogelijk is om op die manier te kijken naar wat je allemaal kunt doen om hierbij te kunnen werken. Het is dan ook een goed idee om te kijken naar de elementen die hierbij horen. Op die manier kun je dan ook checken of je zonder problemen mee kunt werken aan de elementen die hierbij horen en hoe dit precies werkt. Goede relatietherapie kan je gemakkelijk helpen bij het vinden van geschikte elementen en zo vind je dan ook gemakkelijk en snel de juiste elementen. Een goede relatietherapie voor jou en je partner is belangrijk voor iedereen en kan ervoor zorgen dat je weer gemakkelijk en snel samen kom .

De therapie

Zo weet je dan ook zeker dat je zonder problemen mee kunt werken aan de verscheidene elementen. Op die manier heb je een goed beeld van wat er allemaal moet gebeuren en kun je kiezen voor een goed beeld. Het is belangrijk om te kijken naar de verscheidene elementen die ervoor moeten gaan zorgen dat je zonder problemen mee kunt gaan werken met de elementen die hierbij horen. Het is dan ook een goed idee om te kijken naar de verscheidene elementen die horen bij het vinden van je werk. Op die manier heb jedan ook een goed beeld van de verscheidene mogelijkheden die relatietherapie kan vinden. Het is een goed idee om te kijken naar de mogelijkheden die gebruik kunnen maken van de elementen die hierbij komen kijken.

Executive coach

Executive coach voor de vrouwen in de top

Ben jij leidinggevende of manager en loop je soms vast in bepaalde dingen? Dat is heel normaal en er is niets waar jij je voor hoeft te schamen. Het is namelijk door normaal dat je soms vastloopt in je werk. Het is al heel knap dat je een functie als leidinggevende hebt. Het is daarom belangrijk dat jij je al manager of leidinggevende blijft ontwikkelen. Als jij je blijft ontwikkelen zal het bedrijf zich ook blijven ontwikkelen. Deze ontwikkelingen resulteren dan in betere omzet van het desbetreffende bedrijf. Er zijn verschillende dingen belangrijk waar jij je in kunt ontwikkelen. Een daarvan is een goede leider zijn, veel managers denken dat zij een goede leider zijn terwijl ze veel in de clinch liggen met hun medewerkers. Een goede leider moet in ieder geval goed zijn in twee dingen. Als eerste moet deze kunnen ondersteunen en ten tweede moet deze problemen kunnen oplossen. Veel mensen zien een managersfunctie als politie agent spelen. Als je deze rol inneemt als manager zul je snel in problemen komen. Een executive manager kan je hierbij goed helpen. Een executive kan je helpen bij het krijgen van een bevlogen en gemotiveerd team.

Bevlogenheid en betrokkenheid

Een bevlogen en betrokken team in ontzettend belangrijk als je een leiding geeft. Het is niet eenvoudig een betrokken en bevlogen team te hebben en vast te houden. Je hebt hier als manager echter wel een ontzettend grote rol in. Het is daarom belangrijk dat jij deze taak dan ook goed vervult. Het kan zijn dat hier zelf niet uitkomt dan kan een executive manager jouw een helpende hand bieden. Een executive manager kan er voor zorgen dat je in de goede richting wordt geleid. Hij of zij kan bijvoorbeeld tips geven hoe je jouw personeel het beste kan benaderen en hoe je deze het best kunt waarderen. Waardering is namelijk ontzettend belangrijk.

Hoe gaat een executive coach te werk

Een executive coach zal als eerste met je in gesprek gaan over de problemen waar je tegenaan loopt. Als hij of zij dat gedaan heeft dan zal deze een plan van aanpak maken. Soms kan dit betekenen dat de band zal moeten worden hersteld met het personeel, soms kan het zo zijn dat je een nieuw team moet samenstellen en er mensen moeten worden ontslagen. Dit zijn allemaal dingen waarbij een executive coach bij kan helpen.

Schakel nu een life coach in!

Life coach

Life coach

Vier maanden geleden wist ik niet meer wat ik moest doen. Alles mislukte en ik zat vast. Ik wist niet meer wat ik moest bereiken en wist me plannen hierdoor ook echt niet. dit is ook heel beschamend om te vertellen maar ik was best depressief. Ik wist dus ook echt dat ik met een life coach moest gaan praten. Ik wilde er zelf alleen niet in geloven dat ik wel moest praten met iemand. Ik wou er namelijk allemaal zelf uit komen. Ik wist zelf ook echt dat ik met een life coach zou moeten praten dus vroeg ik mijn vriend om mij die kant op te sturen anders laat ik het toch weer vallen en zou ik over zes maanden nog steeds in hetzelfde schuitje zitten, dit kan natuurlijk niet. mijn vriend vond het ook een goed idee dus besloot me die kant op te sturen. Ik had dus direct een afspraak gemaakt voor bij de life coach.

Orde brengen

Toen de dag was aangebroken en ik bij de life coach terecht kon wist ik niet wat ik moest verwachten. Het was natuurlijk echt raar om met iemand te praten die zou gaan bepalen wat je met je leven zou moeten gaan doen. Ik vond dit zelf allemaal niet nodig meer. ik ben hieruit toch maar gegaan. Toen ik daar aankwam mocht ik direct doorlopen naar de life coach. Ik ging daar direct zitten en vertelde mijn problemen. Ik vertelde dat ik vast zat en dat ik alleen maar thuis zat. Ik kon namelijk niets meer doen. De life coach vertelde mij dat hij me hier in zou helpen en me een beetje zou helpen met mijn leven op orde krijgen. Ik was hier heel blij mee want ja wat kon ik anders doen. Toen ik een maand bij de life coach zat merkte ik heel erg dat ik alles weer een beetje op de rit kreeg. Ik vond dit echt heel fijn.

Terugblik

Nu vier maanden later merk ik dat ik het meeste van mijn leven weer op de rit heb. ik vind dit echt super fijn. ik heb ook weer een doel in mijn leven die ik in zes maanden zou moeten hebben bereikt. Ik hoop dus ook dat ik mijn doel over twee maanden heb bereikt. ik ben zelf wel heel blij dat ik naar de life coach ben gegaan want dit had ik nooit kunnen bereiken zonder mijn life coach.

Wanneer heb je een BML coach Zwolle nodig

BML coach ZwolleLoop jij soms vast in jouw leven met bepaalde dingen? Dan is het belangrijk dat je hier iets mee doet. Je kunt er dan voor kiezen om een therapie in te gaan of door voor coaching te kiezen. Een coach kan je ontzettend goed helpen bij oplossen van problemen. Dit wordt dan ook wel oplossingsgerichte coaching genoemd. als je aan oplossingsgerichte coaching doet zul je snel resultaat merken. Dit is ontzettend belangrijk omdat je natuurlijk als wilt dat je resultaat haalt. Veel soorten coaching draait nergens op uit. Je moet er dus voor kiezen om oplossingsgerichte coaching te nemen. Als je deze coaching aanneem zul je binnen no time weer de oude zijn. Als je binnen no time weer de oude bent zul je weer sneller goed functioneren en zul je sneller zorgen voor een goed leven. Iedereen wilt toch een goed leven en iedereen wilt er toch voor zorgen dat je gelukkig bent in je leven. Het is daarom belangrijk dat je zorgt dat dit goed gebeurt. Een BML coach kan hier goed bij helpen. Een BML coach is een body en mind language coach. Deze kijkt naar jouw lichaamstaal. Vaak zegt lichaamstaal erg veel, het is de spiegel van de geest. Veel mensen weten helaas nog te weinig van lichaamstaal. Jouw lichaam is een grote informatiebron dit is erg belangrijk om mee te nemen.

Wanneer kun je de BML coach bij gebruiken

De BML coach kun je bij veel klachten gebruiken zoals angst, depressies en andere vormen van vervelende dingen. Vaak kunne trauma’s een onderliggende oorzaak zijn van vele problemen. De BML coach kun je bij veel van deze problemen gebruiken. vaak is het zo dat we vanuit ons lichaam bepaalde gevoelens kunne terug halen en zelfs trauma’s kunne achterhalen. Het is een feit dat ons lichaam verbonden is met onze geest. Onze geest geeft dan ook ontzettend veel informatie aan ons lichaam en ons lichaam geeft ontzettend veel informatie aan onze geest. Deze twee kunnen dus erg nuttig zijn bij het ophalen van bepaalde trauma’s en andere problemen. Zorg ervoor dat je hier mee aan de slag gaat.

Andere therapieën

Je kunt ook andere therapieën gebruiken als je vastloopt in het leven. Je kunt dan therapieën gebruiken zoals cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie pakt vervelende gedachtes aan en probeert het piekeren van de mens onder controle te krijgen. Dit is ontzettend belangrijk.

Wat is parapsychologie?

Parapsychologie

Een specialist in de parapsychologie

In de parapsychologie doet men onderzoek naar paranormale verschijnselen. Het is een feit dat er wereldwijd veel mensen zijn die beweren onverklaarbare dingen te zien of gezien te hebben. Het is dan ook zeker geen slecht dat hier onderzoek naar wordt gedaan. Sommige mensen met ervaring in de parapsychologie geloven zelf ook in het paranormale, terwijl anderen vooral willen controleren of het bestaat. Ervaar jij zelf rare dingen en wil je deze laten verhelpen of verklaren? Dan is het geen slecht idee om een specialist in parapsychologie in te schakelen.

Het vinden van een geschikte specialist

Als jij op zoek bent naar een geschikte specialist in parapsychologie, dan is het aan te raden om naar de verschillende opties te kijken. Ga goed voor jezelf na welke specialist jou het meest geschikt lijkt. Geloof jij zelf in het paranormale en heb je last van onverklaarbare verschijnselen? Dan is het verstandig om een specialist in te schakelen die zijn werkwijze hierop aangepast heeft. Wil je in contact komen met overledenen? Dan zijn er ook mediums die je hierbij kunnen helpen.

Het vinden van een specialist wordt vrij eenvoudig als je gebruik maakt van het internet. Het is verstandig om goed na te gaan welke specialisten je allemaal in kunt schakelen. Er zijn talloze verschillende mogelijkheden te vinden. Kies voor een betrouwbaar platform, zodat je zeker kunt zijn van de juiste resultaten. Parapsychologie is geen eenvoudige studie. Het is dan ook van belang dat men veel ervaring heeft voordat er echt gewenste resultaten geboekt kunnen worden.

Helpt parapsychologie?

Er bestaat nog veel controverse over parapsychologie. Een feit is echter wel dat er wereldwijd veel mensen beweren dat dit daadwerkelijk een ding is. Veel mensen voelen zich enorm geholpen nadat zij met een specialist in gesprek zijn gegaan. Ben jij benieuwd naar de verschillende mogelijkheden? Dan is het zeker aan te raden om eens rond te kijken op het internet. Als jij het gevoel hebt dat je parapsychologie nodig hebt, is de kans groot dat dit voor jou ook daadwerkelijk toegevoegde waarde heeft.

Voordat je een specialist inschakelt, is het verstandig om de mogelijkheden eerst goed met elkaar te bespreken. Ga bijvoorbeeld goed na hoeveel ervaring de specialist in kwestie heeft. Het is ook een goed idee om recensies te lezen op het internet. Zo weet je goed of de parapsychologie geholpen heeft voor andere mensen. Dit kan een belangrijke factor zijn in je beslissing.

Volg jij al online therapie?

Online therapie

Zit jij soms met jezelf in de knoop over persoonlijke zaken of juist over werkproblemen? Dit komt vandaag de dag steeds meer voor in de hectische wereld. Met de toenemende druk op het gebied van taken en werk is het voor de gemiddelde mens een stuk zwaarder om een week door te komen. Zeker omdat men steeds minder vrije tijd heeft en deze vrije tijd wordt dan ook niet graag ingedeeld voor een therapie. Echter is er nu een oplossing voor deze grote groep mensen om toch aan zichzelf te werken zonder veel tijd te verliezen. de oplossing is namelijk online therapie waar je contact kan hebben met je online psycholoog.

Hoe werkt online therapie?

Voor veel mensen zijn er een hoop redenen waarom geen gebruik gemaakt kan worden van de klassieke therapie. Misschien is er geen tijd voor of ben je moeilijk ter been. Wat ook de reden is dat je niet in staat bent om een klassieke sessie bij te wonen, iedereen heeft recht op therapie of de mogelijkheid om met een psycholoog te spreken. Met de online therapie biedt het de gebruikers de mogelijkheid om uit een geborgen omgeving, zoals je eigen bank, een sessie te starten. In deze vertrouwde omgeving maak je verbinding met je online psycholoog via een medium. Of dit nou via Skype is of via een ander communicatieprogramma maakt niet uit. Het is alleen van belang dat je voor een online therapie sessie ook echt de tijd vrij houdt. Je kan er geen andere activiteiten bij plannen als je denkt het snel en gemakkelijk vanaf je eigen bank te doen.

Verschillende soorten therapie

Hoewel vroeger de psycholoog minder werd geaccepteerd is het vandaag de dag bijna normaal geworden. Een grote toename aan klanten en een groter aanbod van therapie laat zien dat dit ook daadwerkelijk het geval is. Doordat het publiekelijk blijkbaar steeds geaccepteerder wordt stappen steeds meer mensen over op therapie. Doordat er meer mensen op therapie over stappen is er dus een grotere groep op zoek naar begeleiding en steun in de samenleving. Met online therapie kan er dus met een lagere drempel toch gebruik gemaakt worden van een online psycholoog. Dit kan op een aantal manieren in overleg gebeuren. Ten eerste kan het natuurlijk gewoon telefonisch maar bijvoorbeeld ook via videobellen.

 

Meer informatie vindt u bij L-psychology

Dietist Den Haag

Slaapproblemen oplossen met diëtist Den Haag

Jarenlang slaap ik al slecht, nooit heb ik geweten waar het vandaan kwam. Ik ben hiervoor dan ook naar de huisarts gegaan. De huisarts heeft mij een aantal dingen gevraagd. Zo vroeg hij aan mij hoeveel ik werk, hoe laat ik naar bed ga en wat ik eet op een dag. Dit laatste bleek dus het probleem te zijn. Doordat ik onregelmatig at en vaak ook nog ongezond zorgde dat ervoor dat ik een slaapstoornis had opgebouwd. Ik lag namelijk wel op tijd in bed, maar doordat ik verkeerd at zorgde dat ervoor dat mijn darmen savonds en snachts enorm hard moesten werken. Omdat je darmen zo’n 70% van je energie verbruiken is dit dan ook iets waar zeker rekening mee gehouden moet worden. Ook je darmen hebben behoefte aan af en toe wat rust.

Slaapstoornis verholpen met behulp van diëtist

Toen ik erachter kwam dat het slaapprobleem veroorzaakt werd door mijn eigen eetgedrag heb ik gelijk actie ondernomen. Omdat het slaapprobleem best heftige gevolgen voor mij had, besloot ik om dit probleem ook echt goed op te lossen. Ik ben daarom ook in zee gegaan met een diëtist. Een diëtist heeft er namelijk voor gestudeerd om mensen zoals ik te helpen en had dan ook besloten om volledig te vertrouwen op mijn diëtist. Mijn diëtist schrok enorm toen hij te horen kreeg over wat ik dagelijks weg werkte, hij vond het dan ook echt niet raar dat ik last had van slaapproblemen. Mijn diëtist beloofde mij, dat wanneer ik zou luisteren naar wat zei, mijn probleem verholpen zou worden. Ik wou natuurlijk dat ook ik weer lekker sliep en deed zo’n beetje alles wat hij mij opdroeg. Ik ben per direct gestopt met ongezond eten en merkte al vrij snel het verschil. Af en toe had ik nog wel de neiging om weer ongezond te eten, maar er werd mij verteld dat iedereen met een eetstoornis hier last van had. Na een aantal maanden intensief op mijn voeding letten merkte ik echt een enorm verschil.

Een jaar na mijn hulp van een diëtist

In de tussentijd ben ik alweer een jaar verder. Naast dat ik een stuk beter slaap zijn er ook nog een aantal andere voordelen bijgekomen. Ik ben in een jaar tijd namelijk zo’n 15 kilo afgevallen. Het afvallen was voor mij niet noodzakelijk, maar nu het toch is gebeurd ben ik toch enorm blij met het resultaat. Het voedingsschema dat de diëtist voor mij op had gesteld neem ik nog steeds in gebruik. Het helpt mij ook enorm om te voorkomen dat ik een terugval krijg.

Kijk bijvoorbeeld bij Matoeta voor meer informatie

Ayahuasca, meditatie

MeditatieAyahuasca wordt in veel verschillende culturen gebruikt als een bepaald drankje dat helpt als medicijn. Als Ayahuasca gebruikt wordt komt dit meestal doordat mensen een ziekte hebben. Deze ziekte heet de roes. De roes is een ziekte waarbij je veel moet overgeven en diarree hebt. Veel verschillende culturen uit het Amazonegebied gebruiken dit drankje dan als medicijn tegen de roes. Het indianenvolk gebruikt dit drankje het meest. Wanneer je Ayahuasca inneemt zijn de verschijnselen in het begin vrij vervelend. Zo kan je er heel duizelig van worden maar is het ook normaal dat je er misselijk van wordt. Verder komt het ook veel voor dat je heftig gaat transpireren en vervolgens moet gaan overgeven. Overgeven wordt in verschillende culturen gezien als een bepaalde reiniging. Zo denken ze dat door middel van overgeven je oude emoties los kan gaan proberen te laten waardoor je je vanzelf weer beter gaat voelen. Medicatie is natuurlijk iets heel belangrijks. Vrijwel over de hele wereld is het belangrijk dat er verschillende soorten medicijnen zijn. Zo heb je in elk land wel weer anders medicijnen nodig. Het kan zijn dat je je even niet lekker voelt en hoofdpijn hebt, dan is het natuurlijk wel fijn dat je zomaar even een paracetamol kunt pakken. Als dit iet zo zou zijn zou je je alleen maar slechter kunnen gaan voelen en dat wilt natuurlijk helemaal niemand.

Meditatie

Je hebt veel verschillende redenen om te mediteren, de belangrijkste reden is dat je even helemaal tot rust kan komen. Je kan lekker met jezelf zijn zonder over andere dingen na te denken. Waarschijnlijk heb je een druk leven zoals heel veel mensen dat hebben en heb je normaal gesproken weinig tijd voor jezelf. Daarom is het fijn om som is een keer een meditatie te gaan volgen. Als je dit gedaan hebt vind je het misschien wel zo extreem leuk dat je dit vanaf nu vaker zou willen gaan doen. Dit kan natuurlijk, de meeste mensen vinden het leuk om lekker alleen te gaan mediteren zonder dat er veel mensen of onbekend mensen bij zijn. Een meditatie doen bestaat al heel lang daarom kennen ook zoveel mensen het. Als je wilt mediteren kan je op internet heel veel informatie vinden over wat het beste en het snelste is. En wat de beste plekken zijn om te gaan mediteren. Een meditatie met iemand doen kan ook heel fijn zijn alleen hier zijn wel de meningen over verdeeld.

Wil je meer weten over Ayahuasca en meditatie? Klik dan hier!

 Burn-out klachten

Burn-out is de grootste aan werk gerelateerde ziekte van Nederland. Vaak begint het met spanningen naar aanleiding van gebeurtenissen, verplichtingen en problemen, waarmee je niet goed om kunt gaan. Deze klachten veroorzaken in eerste instantie overspannenheid.

Je bent even alle grip kwijt

Als je overspannen bent geraakt, dan uit zich dit in bijvoorbeeld vermoeidheid en slaapproblemen en bovendien ben je erg prikkelbaar, pieker je en heb je moeite je te concentreren. Het voelt alsof je de situatie niet meer in hand hebt en bent alle grip kwijt, althans zo voel je dat. Het lukt je niet langer de gewone, dagelijkse dingen te doen. Heb jij te maken met deze klachten en al langer dan een half jaar, dan heb je waarschijnlijk een burn-out.

Te veel spanningen

Spanningen liggen ten grondslag aan een burn-out. Nou is een beetje spanning prima, is er te veel spanning dan kan het vervelende consequenties hebben. De spanningen kunnen veroorzaakt worden omdat je te veel tegelijk wilt. Of als er over een langere periode te veel van je gevraagd en verwacht wordt en er dus sprake is van een te hoge werkdruk. Relatieperikelen en geldproblemen kunnen ook voor extra spanning zorgen.

Je slaapt erg onrustig

De klachten kunnen per persoon verschillen en vaak wordt er een checklist aangehouden als criterium voor een burn-out. Heb jij drie of meer verschijnselen die op die lijst staan, dan wordt verondersteld dat je een burn-out hebt. Op die lijst staat onder meer lichamelijke vermoeidheid, geestelijk moe zijn, je slecht kunnen concentreren, je hebt steeds een gejaagd gevoel, je kunt evenmin goed dingen onthouden en slaapt onrustig. Je bent daarnaast prikkelbaar, kunt ineens niet meer tegen drukte en lawaai om je heen en huilt gemakkelijker als ooit tevoren. Je piekert je verder suf, hebt migraine klachten en voelt een zekere mate van gejaagdheid.

Aan de klachten is zeker iets te doen

Je zou het gevoel een burn-out te hebben kunnen omschrijven als het gevoel dat jij het leven niet meer in de hand hebt, een gevoel van machteloosheid vooral. Je verliest alle grip en functioneert niet meer, niet op je werk maar ook niet thuis. Aan de klachten is zeker iets te doen, al kost het wel even tijd om alles weer helemaal op de rit te krijgen. Stilzitten is geen goed idee overigens, blijf wel dingen doen en overleg met je huisarts of je extra ondersteuning nodig hebt om de klachten het hoofd te bieden.

 

Thaise massage