Beweging Archieven

Oefentherapie

Oefentherapie is een bepaalde soort therapie dat therapeuten over het algemeen heel veel gebruiken en dit is natuurlijk heel fijn, mede hierdoor kun je er dan ook voor kiezen dat je als fysio er voor kan zorgen om veel gebruik te blijven maken van oefentherapie. mede door middel van oefentherapie kun je er namelijk voor gaan zorgen dat je gemakkelijk je lichaam beter kan gaan bewegen. En dit is natuurlijk het uiteindelijke doel als het gaat om oefentherapie. Er zijn dan ook veel mensen die gebruik maken van oefentherapie. Het hangt er alleen wel een beetje vanaf bij wel fysiotherapeut je zit. Wanneer je namelijk niet bij de juiste oefentherapie zal zitten kan het zo zijn dat je andere vormen van fysiotherapie gaat krijgen, echter hoeft dit totaal niet erg te zijn. Mede daardoor kun je ervoor gaan kiezen om over te gaan op een andere soort fysiotherapie.

Sportfysiotherapie ook heel populair

Er zijn veel mensen die er voor kunnen kiezen om veel te sporten. Wanneer dit het geval is zou het natuurlijk voor kunnen komen dat je geblesseerd kan gaan raken. En dit is natuurlijk iets wat veel mensen niet willen. Mede daardoor kun je er voor kiezen om soms langs te gaan bij de fysio. De fysio kan er voor zorgen dat je snel van bepaalde blessures af kan gaan komen. En dit kan via verschillende oefeningen, mede daardoor kun je er dan ook voor gaan kiezen om veel bij de fysio langs te gaan. Een sportfysio kan ook veel gebruik maken van oefentherapie, mede door middel van oefentherapie kun je weer beter met je lichaam over weg kunnen gaan. Echter hoeft dit niet altijd zo te gaan zijn. Er zijn veel verschillende soorten blessures. Zo heb je blessures die heel erg zijn, waarbij je maanden of misschien wel jaren niet mag gaan sporten. Maar je hebt ook blessures waarbij je een paar dagen niet mee mag trainen met de rest. Er zit natuurlijk een groot verschil tussen zulke blessures. Mede doordat er zoveel verschillende blessures zijn zou dit ook gaan betekenen dat lang niet iedereen op dezelfde manier beter kan worden gemaakt door een fysio. De ene zal hier nou eenmaal ander oefeningen voor hebben dan de ander. En zo zal de een hier zoals boven in dit artikel vermeld maanden bezig zijn met revalideren, terwijl dat iemand anders aan een paar dagen rust ook genoeg kan hebben. Daarom zal een fysiotherapeut bij iedereen weer andere vormen toepassen om mensen te helpen.

Bezoek de website voor meer informatie

Osteopaat Haarlem

Osteopaat

Het kan zijn dat je op zoek bent naar een Osteopaat. Een osteopaat zorgt ervoor dat die op zoek gaat naar alle pijnlijke plekken in je lichaam. Dan gaat die er proberen achter te komen hoe lang het er al zit en hoe het er zit. Wanneer je op zoek bent naar een osteopaat is het handig om te gaan kijken bij Osteopaat Haarlem. Hier hebben ze al jarenlange ervaring en kunnen ze je goed helpen. Osteopaat Haarlem zorgt er voor dat je je weer lekker gaat voelen en gaat er ook voor zorgen dat de blokkades in je lichaam verdwijnen. Ook gaat osteopaat Haarlem er alles aan doen om er voor te zorgen dat ze er achter komen wat er precies aan de hand is waardoor het er is. Wanneer je zo’n behandeling ondergaat is het belangrijk om een week rust te houden tussen twee behandelingen.

Wanneer een behandeling geweest is moet je lichaam er voor zorgen dat die weer wat rust kan krijgen. Dit is niet erg, hierdoor kan je lichaam even goed proberen te ontspannen. Osteopaat Haarlem zal ook goed uitleggen wat de bedoeling is. Er zijn verschillende klachten waar je last van zou kunnen hebben. Zo hebben veel mensen last van rugklachten. Ook van blokkades en een hernia kunnen mensen snel iets op open waar ze last van krijgen. Het kan ook zijn dat je last hebt van beperkte beweeglijkheid. Het kan ook zo zijn dat je hoofdpijn hebt. Hoofdpijn hebben kan heel vervelend zijn en daar wil je natuurlijk niet al te lang last van hebben. Het is dan ook handig om soms medicatie te gebruiken. Ook sportletsel is iets wat veel voorkomt en dit wil je natuurlijk ook niet hebben want hier kan je lang last van houden.

Kinderen helpen bij osteopathie

Wanneer kinderen veel last hebben van huilbuien zorgt dit ervoor dat ze misschien gebruik moeten maken van een osteopathische therapie. Als ze vaak last hebben van een reflex kan het ook handig zijn om dit je kind te laten doen. Gedragsafwijkingen zijn ook redenen om er voor te zorgen dat je je kind zo’n behandeling kan laten doen. Ook wanneer kinderen last zouden hebben van darmklachten is het handig om je kind zulke methodes te laten gebruiken, dit geldt ook voor ontlastingsproblemen. Wanneer je last hebt van buikpijn als kind kan dit er ook voor zorgen dat je misschien een behandeling nodig hebt. Het is verstandig om het eerst over te hebben met de arts.

Fysio

Fysiotherapie

Wanneer het bewegingsapparaat van de mens last heeft van blessures of klachten. Is het zaak om hier door middel van behandelingen iets aan te gaan doen, zo kun je er voor gaan zorgen dat je naar de fysio gaat. Veel mensen die last hebben van sport blessures zullen snel even langs de fysio op gaan. Dit komt omdat de fysio er vaak veel verstand van heeft. Als je hier geweest bent heb je duidelijkheid, zo weet je in de meeste gevallen van de fysio wat goed is om te doen en wat je nu precies hebt. Een fysio kun je niet zomaar worden, zo kun je er al snel voor zorgen om actie te ondernemen, Misschien heeft de fysio wel bepaalde oefeningen voor je. Dit kan heel handig zijn. Zo kun je gemakkelijker snel van je blessure afkomen. En dit is ideaal. Er zijn veel verschillende mensen die het beroep van een fysio uitvoeren. Zo kun je vaak en snel oefeningen uitvoeren of een bepaalde medicatie nemen, op schrift van de fysio natuurlijk.

Voordelen aan en fysio

Het voordeel aan een fysio dat je altijd eigenlijk 1 op 1 contact gaat hebben. Dit zal betekenen dat je je snel op je gemak zult gaan voelen en dat er geen mensen bij zijn.Ook heeft een fysio eigenlijk verstand van het volledige menselijke lichaam. Dit is natuurlijk heel handig zo kun je er voor zorgen dat je snel en goed te werk kan gaan. Wanneer je last krijgt tijdens het voetballen van je enkel kan dit vervelend zijn. Het heeft verschillende redenen waarom het vervelend kan zijn. De eerste reden is eigenlijk omdat je misschien niet weet wat je u precies hebt, je kan wel last hebben maar misschien heb je wel geen idee hoe het komt. Wat voor een blessure het precies is, en of het heel schadelijk is of dat het na een dag al weg is. Dit zijn verschillende ideeën waar je als fysio over na zou moeten gaan denken.

Een fysiotherapeut

Een fysiotherapeut is iemand die ervoor kan zorgen mensen te helpen wanneer ze het gevoel hebben om naar de fysio te moeten gaan. Dit is een beroep waarbij je het vertrouwen krijgt van veel mensen om bezig te gaan zijn met het menselijk lichaam. Mede daardoor kun je de fysio eigenlijk ook als een vertrouwenspersoon zien. Dit is natuurlijk heel fijn, dit zal je herstel waarschijnlijk alleen maar bevorderen.

Bewegingstherapie, Burn-out

Dat wat we in onze psyche ervaren, wordt ook in jouw lichaam voelbaar en zichtbaar. Je kunt hierbij denken aan hoofdpijn ten gevolge van stress, somberheid en vermoeidheid ten gevolge van een burn-out of depressie of paniekreacties naar aanleiding van een trauma. Bij bewegingstherapie vormt je lichaam de sleutel tot herstel. Het ervaren en doen staat centraal met het eigen lijf en bijbehorende lichaamssignalen als belangrijkste materiaal. Werken in beweging kan helpen om specifieke vragen duidelijker onder de aandacht te brengen door de uitwerking ervan te voelen in het lijf. Vanuit hier maak je contact met je omgeving.

Bewegingstherapie

Waar is bewegingstherapie goed voor?

Het actief tot expressie brengen van gevoelens en emotie door middel van bewegingen, vermindert de negatieve verandering van gevoelens in naar binnen gekeerde gevoelens. Dit kan dan zorgen voor blokkades in het lijf en van invloed zijn op het sociale en emotionele welzijn. Door bewegingstherapie worden fysieke signalen en gevoelens dus op ervaringsgerichte wijze en in het hier en nu onderzocht. Zo kun je jouw lichaamsbewustzijn vergroten. Emoties kunnen non-verbaal worden geuit en nieuwe ervaringen worden opgedaan door het contact met jezelf. Door de rust in jezelf te vinden, kun je verbetering verkrijgen op het gebied van zelfvertrouwen, zelfzorg of emotieregulatie.

Hoe werkt het precies?

Via het lichaam en bewegen worden dus verandering op gang gebracht. Veranderingen die doorwerken in het geheel aan gedrag en functioneren. Het maken van bewegingen naar aanleiding van een bepaalde situatie of gebeurtenis, kan een ander perspectief oproepen in het dagelijks leven. Op deze manier kan bewegingstherapie gericht ondersteuning bieden in de omgang met een specifiek probleem of bij een specifieke vraag. Je gaat creatief en lichaamsgericht het onderzoeksproces aan dat mogelijkheden biedt tot groei en integratie van nieuwe leer, plezier en succeservaringen in het dagelijkse leven.

Bewegen met een burn-out

Vaak wordt sporten en bewegen door elkaar gehaald. Bij bewegen gaat het bijvoorbeeld om wandelen, rustig zwemmen, tuinieren en fietsen. Maar bij sporten gaat het om hardlopen, mountainbiken, fietsen en wielrennen. Het grote verschil hierin is de intensiteit waarmee de beweging wordt uitgevoerd. Uitputtende sporten die alle voorraden uit het lichaam halen bij een burn-out zijn zeer af te raden. Maar niet bewegen kan zorgen voor extra stress. Dat je niet op gang kan komen bij een burn-out is logisch. Je lijf wil namelijk rust, slapen en niks doen. Door juist een actief herstel zorgt voor vermindering van stressklachten. Stress holt het lichaam ook uit, dus uiteindelijk is gedoseerd in beweging komen altijd verstandig.

Bezoek de website voor meer informatie

Een fysiotherapie praktijk

Fysiotherapeut

Een fysiotherapeut is eigenlijk iemand die zich bezighoudt met de behandeling van klachten die mensen op lopen bij bijvoorbeeld bepaalde sporten. Wanneer je naar een fysiotherapie praktijk gaat, krijg je hier hulp tegen je blessure. Hier zul je veel tijd doorbrengen, hangt natuurlijk wel een beetje af van de blessure die je hebt. Hier ga je oefeningen doen die ervoor zorgen dat je blessure steeds verder weg gaan. Een fysiotherapie praktijk hoeft niet heel groot te zijn. Zolang de ruimte maar goed benut gaat worden. Je hebt veel verschillende soorten fysiotherapeuten. Zo heb je ook sport fysio’s. het is belangrijk dat er op sportclubs veel sport fysio’s aanwezig zijn. Zo kan er snel in actie gekomen worden en weet je al snel wat er speelt. Verder is er altijd iemand aanwezig die verstand van het menselijk lichaam heeft, dit zou natuurlijk wel een vereiste moeten zijn. In ziekenhuizen zijn er ook fysio’s aanwezig, wanneer je voor een langere tijd in het ziekenhuis ligt. Kan een fysiotherapeut je met oefeningen helpen.

Wat is een oedeemtherapie?

Een oedeemtherapie is een bepaalde soort behandeling van lymfoedeem van een arm of bijvoorbeeld een been. Lymfoedeem is een ziekte die ze nog niet kunnen bestrijden, dus de voornaamste reden van een oedeemtherapie is ervoor te zorgen dat het in ieder geval niet verspreid, en zorgen dat het in ieder geval beperkt blijft. Door dat hier nog steeds geen medicijn voor is zijn er veel mensen aan het proberen geld op te halen om er zo voor te zorgen dat er meer onderzoek gedaan kan worden. Want het is natuurlijk verschrikkelijk als je ziek bent maar niemand er wat aan kan doen.

Wat is een oncologische fysiotherapie?

Een oncologische fysiotherapie zorgt ervoor dat hij of zij patiënten helpt die stoornissen, beperkingen of participatieproblemen hebben. Dit geldt vooral voor kankerpatiënten. Dit kunnen gevolgen zijn van bijvoorbeeld een verkeerde medische behandeling of het gevolg van een aandoening. Een oncologische fysiotherapie kan in alle verschillende soorten fases helpen. Zowel in de terminale als de palliatieve of e curatieve fase. Elke fase verdient een andere behandeling omdat elke behandeling anders kan zijn. Dit is natuurlijk een heel belangrijk beroep. Het is dus ook niet vanzelfsprekend dat iemand zomaar een oncologische fysiotherapeut kan worden. En dit is maar goed ook, je moet hier lang voor naar school, veel leren en veel praktijkervaring opdoen.

Manuele therapie is zeker een aanrader

Manuele therapie

Veel mensen vragen zich af wat manuele therapie eigenlijk is. Het is een soort fysiotherapie en om dit beroep uit te mogen oefenen moet een persoon eerst de opleiding fysiotherapie hebben gevolgd en vervolgens een verdieping de zogenaamde Master Manuele Therapeut. Zodra deze master is afgerond kan de betreffende persoon bewegingsgerelateerde problemen detecteren en hier direct oplossingen voor vinden. Wat je vaak ziet is dat manuele therapie wordt ingezet bij storing van gewrichten, spieren en andere klachten. Vaak zie je dat de klachten in verband staan met de houding. Het is daarom echt goed om hier aandacht aan te besteden. Want diverse onderzoeken hebben aangetoond dat de geneeswijze van een manuele therapeut echt werkt. Mocht jij dus last hebben van gewrichten en weet jij dat jouw houding niet optimaal is? Dan is het zeker aan te raden om eens contact op te nemen met een manuele therapeut.

Wanneer moet ik de manuele therapeut bezoeken?

Als je bepaalde gewichten echt slecht kan bewegen of als hierbij pijn komt kijken, dan is het zeker aan te raden om naar de betreffende therapeut te gaan. Hierbij weet je zeker dat je er alles aan doet om dit te voorkomen. Zo kun je bijvoorbeeld erheen gaan als je hoofd en nek pijn hebt in combinatie met pijn in de wervelkolom. Ook zie je vaak dat mensen met nek en schouderklachten naar een manuele therapeut gaan. Tot slot gaan ook veel mensen met rugklachten naar de therapeut. Het is echt afhankelijk van de pijnen maar veelal zie je wel dat mensen erheen gaan die last hebben van de nek, schouders, rug en hoofd. Mocht jij deze kenmerken herkennen, dan is het zeker aan te raden om eens langs de therapeut te gaan.

De kosten hiervan

Gelukkig is het een erkende therapie waardoor in veel gevallen (afhankelijk van de verzekering) worden gedekt door verzekeraar. Dit is natuurlijk erg prettig, want hierdoor hoef je niet zelf alles te betalen. Mocht de verzekeraar het niet zelf betalen, dan is het altijd mogelijk om te kijken naar oplossingen. Hierdoor weet je zeker dat je altijd het beste resultaat behaald terwijl de verzekeraar er voor betaald. Het gaat immers om je gezondheid en het is dus belangrijk dat je er alles uithaalt om problemen in de toekomst te voorkomen. Mocht je nog advies willen, dan weet je de specialisten te vinden!

Klik hier voor meer informatie

Categorie archief: Beweging