Massage Archieven

Heerlijk tot rust komen

Als je besluit om een massage te ondergaan, dan weet je zeker dat er alles aan wordt gedaan zodat je heerlijk tot rust kan komen. Dat is natuurlijk erg prettig, want hierdoor weet je zeker dat je even kan ontsnappen van de enorme drukte. Om deze reden zie je vaak dat men besluit om in het weekend naar de massage te gaan. Hierbij komt de persoon in kwestie volledig tot rust tijdens een behandeling en kan de betreffende persoon weer met een gerust hart de week van start gaan op het werk. DAt is natuurlijk erg prettig, want het is wel aan te raden om regelmatig tot rust te komen. Het is namelijk belangrijk dat je ook denkt aan jouw lichaam en alles wat hiermee te maken heeft.

Het is goed voor je spieren

Het volgen van een massage is ook goed voor je spieren. Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat het volgen van een massage goed voor je is. Hierbij weet je zeker dat je er alles aan doet om ervoor te zorgen dat je zodoende je spieren tot rust laat komen. Een massage zorgt namelijk voor een versoepelend effect en dat is erg prettig.

Neem altijd contact met een specialist op

Het is altijd goed om van te voren contact op te nemen met een specialist. Als je dit doet weet je zeker dat je voor de juiste doeleinden bij het gesprek zit en dat is wel zo fijn. Hierdoor zorg je er ook voor dat de massage goed afgesteld wordt op jouw lichaam en dat is wel zo prettig, want niets is vervelender dan een massage zonder effect te ondergaan.

In dit artikel gaan we het hebben over drie voordelen van het nemen van een massage. Tegenwoordig wordt er vaak gedacht dat het puur voor ontspanning is, echter heeft het veel meer positieve werkingen op het menselijk lichaam. Als je hier meer over te weten wilt komen, dan raden wij je aan om vooral verder te lezen.

Massage

Voordelen van een massage nemen

Voordeel 1) De bloedcirculatie wordt verbeterd

Een goede bloedsomloop is voor het menselijk lichaam uiterst belangrijk. Er worden namelijk voedingsstoffen vervoerd via het bloed. Dat moet namelijk de cellen bereiken. Naast dat er voedingsstoffen worden vervoerd is het ook een ‘snelweg’ voor afvalstoffen. Een goede doorbloeding is belangrijk voor je spieren. Tijdens inspanning maakt een spier namelijk melkzuur aan. Deze afvalstof moet het lichaam ook weer kunnen verlaten. Dit gebeurd dus via het bloed. Het komt in de bloedbanen terecht via de bloedvaten in de spier. In de meeste gevallen gaat dit goed. Echter ontstaan er in sommige gevallen een aantal knopen. In deze knopen kan melkzuur zich ophopen waardoor de spier zwaar aanvoelt en je een moe gevoel overhoudt.

Door een massage te nemen worden deze knopen verholpen en zullen de spieren weer vrij zijn. Hierdoor kunnen de afvalstoffen het lichaam weer goed verlaten. Mochten je spieren dus vastzitten, dan is een massage een hele goede optie. Probeer het zelf en ervaar zelf de verschillen van voor en na. Het heeft werkelijk een groot effect op de spieren.

Voordeel 2) Je weerstand wordt verbeterd

Tegenwoordig is het voor onderzoekers steeds interessanter om de effecten van massage te onderzoeken. Om specifiek te zijn wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar de effecten van een massage op de gezondheid van de mens. Wat veel uit onderzoek is gebleken is dat na het nemen van een massage, de hoeveelheid witte bloedcellen een stuk hoger is dan voorheen. De witte bloedcellen zijn erg belangrijk voor ons. Dit komt doordat zij als het ware de soldaten zijn van ons lichaam. Als we een indringer hebben (een infectie of virus) dan zullen zij dit bestrijden en verhelpen. Een massage laat het zenuwstelsel overgaan op herstel waardoor antilichamen aangemaakt worden. Dit zorgt uiteindelijk dus voor een verbeterde weerstand.

Voordeel 3) Het biedt rust en ontspanning

En als laatste het voordeel waarvan de meeste mensen wel weten dat het waar is. Dit is ook vaak de reden waarvoor de meeste mensen een massage nemen. Als je een massage krijgt ben je geheel ontspannen. Er wordt lekker in de spieren gemasseerd (soms diep in de spieren, dit kan minder prettig aanvoelen). Het enige waar je op hoeft te letten is je ademhaling. Doordat je even nergens anders aan denkt geeft het rust in je hoofd. Je wordt dus ontspannen.

Klik hier voor meer informatie

Categorie archief: Massage