Ayahuasca, meditatie

MeditatieAyahuasca wordt in veel verschillende culturen gebruikt als een bepaald drankje dat helpt als medicijn. Als Ayahuasca gebruikt wordt komt dit meestal doordat mensen een ziekte hebben. Deze ziekte heet de roes. De roes is een ziekte waarbij je veel moet overgeven en diarree hebt. Veel verschillende culturen uit het Amazonegebied gebruiken dit drankje dan als medicijn tegen de roes. Het indianenvolk gebruikt dit drankje het meest. Wanneer je Ayahuasca inneemt zijn de verschijnselen in het begin vrij vervelend. Zo kan je er heel duizelig van worden maar is het ook normaal dat je er misselijk van wordt. Verder komt het ook veel voor dat je heftig gaat transpireren en vervolgens moet gaan overgeven. Overgeven wordt in verschillende culturen gezien als een bepaalde reiniging. Zo denken ze dat door middel van overgeven je oude emoties los kan gaan proberen te laten waardoor je je vanzelf weer beter gaat voelen. Medicatie is natuurlijk iets heel belangrijks. Vrijwel over de hele wereld is het belangrijk dat er verschillende soorten medicijnen zijn. Zo heb je in elk land wel weer anders medicijnen nodig. Het kan zijn dat je je even niet lekker voelt en hoofdpijn hebt, dan is het natuurlijk wel fijn dat je zomaar even een paracetamol kunt pakken. Als dit iet zo zou zijn zou je je alleen maar slechter kunnen gaan voelen en dat wilt natuurlijk helemaal niemand.

Meditatie

Je hebt veel verschillende redenen om te mediteren, de belangrijkste reden is dat je even helemaal tot rust kan komen. Je kan lekker met jezelf zijn zonder over andere dingen na te denken. Waarschijnlijk heb je een druk leven zoals heel veel mensen dat hebben en heb je normaal gesproken weinig tijd voor jezelf. Daarom is het fijn om som is een keer een meditatie te gaan volgen. Als je dit gedaan hebt vind je het misschien wel zo extreem leuk dat je dit vanaf nu vaker zou willen gaan doen. Dit kan natuurlijk, de meeste mensen vinden het leuk om lekker alleen te gaan mediteren zonder dat er veel mensen of onbekend mensen bij zijn. Een meditatie doen bestaat al heel lang daarom kennen ook zoveel mensen het. Als je wilt mediteren kan je op internet heel veel informatie vinden over wat het beste en het snelste is. En wat de beste plekken zijn om te gaan mediteren. Een meditatie met iemand doen kan ook heel fijn zijn alleen hier zijn wel de meningen over verdeeld.

Wil je meer weten over Ayahuasca en meditatie? Klik dan hier!

Wat heeft meditatieles jou te bieden?

Meditatieles in Natuur

In dit artikel gaan we het hebben over meditatieles. In de tekst zullen we antwoord geven op diverse vragen. Hierbij kun je onder andere denken aan wat mediteren is, hoe het werkt en wat het jou te bieden heeft. Lijkt het jou interessant om meer te weten te komen over meditatieles? Dan adviseren wij je om vooral verder te lezen en je te verdiepen in de wereld van mediteren.

 

Mediteren, wat is het nu eigenlijk?

Om te beginnen gaan we de vraag beantwoorden wat mediteren nu eigenlijk is. Dit zullen we zo goed mogelijk proberen uit te leggen. Je kunt je gedachtegang en je geest zien als een gereedschap waarmee je kunt werken. Voordat je gereedschap kunt gebruiken moet je wel weten hoe het werkt. Zo werkt het ook met je geest en je gedachten. Door meditatieles te volgen, leer je als het ware hoe je dit gereedschap die je bij geboorte hebt gekregen kunt gebruiken. Dit gebeurd in verschillende stappen.

 

De eerste is door goed te kijken naar wat je hebt. Na je geleerd hebt hoe je het moet gebruiken ga je leren hoe je het zo effectief mogelijk kunt gebruiken. Tijdens meditatieles werk je eigenlijk op natuurlijke wijze aan het trainen van je geest. Tijdens meditatieles leer je gedachten te controleren en weer eigen baas te zijn. Daarnaast leer je hoe je beslissingen kunt gaan maken zonder onderdrukt te worden door emoties.

 

Hoe werkt het?

Mediteren kan vergeleken worden met uitrusten. Je lichaam heeft rustig nodig om goed te kunnen herstellen van inspanning. Dit werkt hetzelfde met je geest en gedachten. Als je een langere tijd veel denkwerk hebt moeten verrichten, dan word je geestelijk moe. Om weer volledig op te laden als het ware, moet je je geest laten herstellen. Dit kun je doen door te slapen, maar ook door te mediteren. Maar, nu luidt de vraag, hoe werkt dit nu precies?

 

Door te mediteren verwerk je bepaalde gedachten. Dit gebeurd niet altijd tijdens het slapen. Door te mediteren verwerk je gedachtes waar je je langer aan vasthoudt goed. Een meditatieles kan per les verschillend zijn. Toch staat de geest en gedachten centraal. Je doet allerlei oefeningen met je lichaam en met ademhaling om ervoor te zorgen dat je eigen baas wordt en dat je een keer volledig kunt ontspannen.

 

Wat maakt meditatieles goed voor je?

Door te mediteren word je meer bewust van gedachten en emoties die je controleren. Naast dat je bewust wordt van dit verwerk je ze ook. Het doel van meditatieles volgen is niet om problemen op te lossen, maar veranderen je houding richting de problemen. Dit zorgt voor ontspanning en rust. Als je net begint zal het uiteraard niet zo makkelijk gaan. Tegen de tijd dat je vaker mediteert zul je merken dat het steeds makkelijker worden en zul je steeds meer uitgerust worden.

 

Klik hier voor meer informatie